Jak ćwiczyć w domu ?

Wiem że ciężko się zmobilizować, ale takie mamy teraz czasy. Dlatego warto sobie notować wyniki i mobilizować się do wysiłku. Jesteście grupą zaawansowaną, a to zobowiązuje. Proszę pamiętać zawsze o krótkiej rozgrzewce przed wykonywaniem ćwiczeń.  Poniżej przedstawiam kilka wesołych zestawów. Proszę pamiętać o wykonywaniu kata.

Lidzia, Kosmyk i Janek wykonujcie ćwiczenia z poziomu 3. Tu będą prezentowane trudniejsze i wymagające większego wysiłku. Podejrzewam że zobaczymy się dopiero w maju.